우리나라 사망원인 4위, 뇌졸중이란? 뇌졸중 증상과 예방수칙 8가지

우리나라의 주요 사망원인으로 암, 심장질환, 폐렴에 이어 4번째로 많은 질병은 뇌졸중 입니다. 인구 고령화에 따라 전체 환자 수는 2020년 약 59만명이며 환자 수와 진료비가 매년 증가하고 있는 추세 입니다.

뇌졸중이란?

뇌졸중은 뇌혈관이 막혀서 발생하는 뇌경색(허혈성 뇌졸중)과 뇌혈관의 파열로 인한 뇌출혈(출혈성 뇌졸중)을 통틀어 말하는 대표적인 뇌혈관 질환 입니다. 건강보험심사평가원에 의하면, 기상시간인 오전 5시~9시경 발견하는 경우가 46.1%를 차지해 다른 시간대보다 월등히 많이 발생하는 시간대 입니다.

 

뇌졸증 증상

아래와 같은 증상이 한가지라도 보인다면 빨리 119로 연락하거나 뇌졸중센터로 방문하셔야 합니다.

@대한뇌졸중학회

뇌졸중은 의심증상 발생 시 골든타임(발생 3시간) 안에 의료기관에 도착하여 적절한 치료를 받는 것이 가장 중요합니다. 수면시간에 증상이 발생하는 경우가 많으므로 아침에 발견될 경우 골든타임을 지키기 위해 최대한 구급차를 불러 응급실로 빨리 이송하는 것이 중요 합니다.

 

뇌졸중 예방수칙 8가지

1. 술은 하루에 1~2잔 이하로 줄인다. 

과음은 부정맥과 심장질환을 유발하는 원인이며 뇌졸중의 위험을 증가시킵니다.

 

2. 음식은 싱겁게 골고루 먹고 채소와 생선을 충분히 섭취한다.

 

3. 금연

흡연자는 뇌졸중에 걸릴 위험이 2배 정도 높습니다.

4. 정기적으로 혈압, 혈당, 콜레스테롤, 심전도 측정한다.

 

5. 가능한 한 매일 30분 이상 운동 한다.

 

6. 고혈압, 당뇨병, 이상지질혈증(고지혈증), 부정맥을 꾸준히 치료한다.

 

7. 적절 체중과 허리둘레를 유지한다.

허리둘레는 남자 90cm 이상, 여자 85cm 이상은 복부비만으로 분류 합니다. 체중감량은 고혈압, 고지혈증 치료에도 도움이 됩니다.

 

8. 스트레스를 줄이고 즐거운 마음으로 생활한다.

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